【图】丰胸翘臀的方法有哪些? 四个小窍门让你拥有完美的S形身材

2015/12/8 18:30:01 作者:L-linyin… 来源:女物美体网
丰胸翘臀
拥有一副前凸后翘的魔鬼身材是所有女生的梦想,但随着年龄的逐渐增加,胸部和臀部也越来越下垂。现在就让小编来为各位爱美的女性们介绍几个简单的动作让你立马拥有好身材。

拥有一副前凸后翘的魔鬼身材是所有女生的梦想,但随着年龄的逐渐增加,胸部和臀部也越来越下垂。这个现象让很多女生都感到十分失望和沮丧,有什么办法是可以解决胸部和臀部下垂的问题呢?现在就让小编来为各位爱美的女性们介绍几个简单的动作,让你恢复挺拔的傲人双峰和紧俏的臀部。做一个前凸后翘的性感美女。现在就一起跟着小编来学习一下吧。
第一个动作:划船动作
双腿屈膝分开而坐,腰部挺直,双手向前伸直且手心向下。身体慢慢向前倾,将头慢慢伸向膝间。然后再恢复原来的动作。反复做30次。
第二个动作:大腿运动

将身体平躺在地上,左脚伸直,左手向后平放,右脚慢慢屈膝撑起,右手不动。将左手臂慢慢往前举,抬起左脚。让左手与左腿碰触。反复做15次。再换另一边重复同样的动作。腹部注意要收紧且腰背要挺直。

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