【图】生活家减肥茶有吗 6款自制中医减肥茶

饮用中医减肥茶要注意，不同的减肥茶因为材料不同，减肥效果也就不同，所以，一定要根据自己的体质和需求来选择中医减肥茶，并且要了解好减肥茶各种材料的作用功效，看看是否适合自己饮用。如果你是虚寒的体质，还选择了性属寒凉的中药材料，那么即使可以减肥也会对身体造成不良影响。另外不能盲目地跟从别人，看到别人饮用某种减肥茶后效果明显，就跟着尝试，这是不对的哦，每个人的情况都不一样，比如说，如果是平常比较燥热的，选择减肥茶就最好选择具有清热解毒功能的药材，比如说决明子、绿茶等；如果是平时精神状态差，靠吃东西缓解并导致肥胖的，就应该选择陈皮等减肥药材，总之，要从自身情况出发，小编建议大家最好先向专业的中医师或者营养师咨询，这样，喝减肥茶减肥才更安全有效。

山楂是一种常见的中药，应用很广泛。山楂含有山楂酸，能促进胃液分泌，有助于消化。山楂所含的维生素C，而且即使被加热了，它的维生素C也不会被破坏，仍然能保留下来，山楂还富含胡萝卜素和钙，能为人体补充营养。在促进减肥方面，山楂起到了有效降血脂和助消化的作用，因此很有减肥茶饮都把山楂作为其中一种材料。
健身降脂茶
材料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
做法：
1、把何首乌、泽泻和丹参放进锅内，然后倒进适量清水开始煎煮。
2、待煮完后，只取煮出来的汁水，倒进杯中或碗里，再和绿茶一起冲泡，完成。

3、饮用量是每天1杯。

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