【图】怎么丰胸丰臀 14招实现快速丰胸丰臀目的立显性感迷人

◆按摩篇 
第8招——强化天然Bra 
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 
第9招——巧择3种精油 
招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，每个动作重复8～10次。 
第10招——穴位针灸按摩 
招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、或到专业中医医院进行针灸丰胸。 
第11招——沐浴水疗按摩 
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 
◆运动篇 
第12招——俯卧撑丰胸 
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，腰不要塌下。 
第13招——游泳丰胸 
招数详解：练习蝶泳和自由泳。 
第14招——UPUP丰胸操 
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
意见建议：建议平时多吃高脂高蛋白的食物，欢迎多多提问。

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