【图】什么方法瘦肚子快 5大方法助你快速瘦腰
2015/6/6 10:20:30 作者：H1-liaob… 来源:女物美体网
腹部的赘肉其实很敏感，少量的运动都可以让它们变得紧实。瘦肚子方法是什么呢？对于办公室久坐族来说，肚子的赘肉用运动的方法减去，下面介绍一套瘦肚子的最快方法。
侧躺在地上，左手肘部支撑上身，右手放在身前，掌心贴地。双脚夹住靠垫。抬起头部，眼睛望着前方。调整呼吸，双腿慢慢向上抬起，直到最大限度，然后放下，重复练习10组，每组做10次。
效果：收紧腰腹部肌肉，纤细大小腿。
瘦肚子的最快方法全攻略
这套瘦肚子的最快方法不仅仅只是减肚子上的赘肉哦。还可以瘦腰，瘦腿，因此平常多多练习，对于纤细下半身很有帮助.
肚子的赘肉当然最好用运动的方法减去。上面这套瘦肚子的最快方法下班后记得多练习哦。
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