【图】经期几天减肥快秘籍 让你瘦成一道闪电不是梦

利用女性月经期减肥分三个阶段：第一个阶段：月经期第1天到最后一天。第二个阶段：月经期结束到排卵日。第三个阶段：排卵结束到经期前。
减肥的最佳时机是第二个阶段，月经结束之后到排卵日之前的这个阶段（月经开始后第6日到14日左右，可能有波动），这个时候人的身心都在于活化状态，可以消除身体水肿，减肥效果非常好。而第三个阶段是最容易发胖的，在经期前十天左右到月经开始的这段时间里是很难瘦下去的。

为什么在生理期的第二阶段能提高减肥效果呢，这是因为在这个阶段卵胞激素会慢慢分泌，排卵期会到达顶峰，而且自律神经系统也会开始调整，细胞异常活跃，能有效促进血液循环，皮肤也会变得很好。

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