【图】男人减肥有效方法 4大减肥妙招变身男神不是梦
2015/5/29 9:09:46 作者：B-laibiy… 来源:女物美体网
减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。减肥更是个人毅力的考验，一个体重200斤左右的男人，减少饮食是非常困难的。男人减肥最有效方法是什么？
美国的减肥专家们研究发现，通常经过节食来达到减肥目的人，在2~3年或者更短的时间内，都会有不同程度的反弹。他们把这些反弹的程度分为三个区域，绿区是指5公斤以下的反弹，黄区是介于5~10公斤之间的反弹，超过10公斤的反弹则被划为红区。
女物网提示：男人减肥过程中也需要很大的毅力，反弹是很正常的，在不同的时段，男士们需要颠覆自己逐渐形成的生活方式，不断让身体适应新的平衡，持之以恒地运动健身，才能够真正控制自己的体重。
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