【图】男人减肥有效方法 4大减肥妙招变身男神不是梦
2015/5/29 9:09:46 作者：B-laibiy… 来源:女物美体网
减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。减肥更是个人毅力的考验，一个体重200斤左右的男人，减少饮食是非常困难的。男人减肥最有效方法是什么？
就像那些专家说的，运动的时间都要靠自己来挤。减肥计划一旦开始，就要坚决执行下去。你可以每天集中精力把重要的工作忙完，然后开车去高尔夫练习场打球，或者去健身房，在家里原地跑都可以。每周至少3次运动，每次至少40分钟。小强度持续性的有氧运动，会让你的身体发生很大变化，肚子会变小，腰围的尺寸也会大大缩水。
- 上一篇美体文章： 【图】抖肚子的机器能减肥吗 甩脂机的使用方法和注意事项
- 下一篇美体文章： 【图】全身精油按摩 6个步骤有效调节身体