【图】晚上吃凉拌青瓜能减肥吗 7大神奇食疗法让你边吃边瘦
2015/5/23 14:33:15 作者：F1-zhang… 来源:女物美体网
祖国医学中有很多治疗肥胖症的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有"医食同源、药食同根"之说。如冬瓜、山楂、山药等。
6凉拌青瓜
功用：消脂减肥瘦小腹产生饱腹感
制法：将新鲜的青瓜切成小片用自己喜欢的调料配制食用即可。7芹菜炒香菇
配方：芹菜400克，水发香菇50克，精盐6克，味精、淀粉适量，植物油50克。
功用：平肝清热，对于肝阳上亢的高血压症、动脉粥样硬化、高脂血症患者，此膳为良好的保健菜肴。
制法：芹菜去叶、根，洗净剖开切成约2厘米的长节，用盐拌匀约10分钟后，再用清水漂洗后沥干待用。香菇切片。将醋、味精、淀粉混和后装在碗内，加水约50毫升，兑成芡汁待用。锅放旺火烧热后，倒入油50克，待油冒青烟时，即可下入芹菜，煸炒2～3分钟后，投入香菇迅速炒匀，淋入芡汁速炒，起锅即可食用。此菜肴脆嫩适口。
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