【图】晚上吃凉拌青瓜能减肥吗 7大神奇食疗法让你边吃边瘦

3海带草决明汤

配方：海带50克，草决明15克。

功用：祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。

制法：水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。

4青茶饮

配方：青茶适量。

功用：消脂去腻，提神。用于肥胖症。

制法：沸水冲沏，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮数杯。白天也可常饮之。

5山楂粥

配方：山楂30克，粳米60克，砂糖10克。

功用：健脾胃，消食积，散瘀血。适用于食积停滞、内积不消；还可防治高脂血症、高血压病，以及冠心病。

制法：先用砂锅煎山楂取汁，加入粳米、砂糖煮粥。　　7剂为1疗程，亦可常服食。

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