【图】哺乳期有什么减肥的好方法 7种方法让你哺乳期减肥
2015/5/23 11:56:01 作者：G-dengxi… 来源:女物美体网
喂奶是的减肥，乳汁分泌带走了脂肪，只要妈妈饮食清淡营养均衡，哺乳期不宜采用节食和药物减肥的方法，虽然我们并不倡导哺乳期减肥，但是也并非就一定不能减肥。
答案是可以的，但是前提是需要在产后6-8周以后，最好征得医生同意的情况下。由于处于哺乳期，所以妈妈还必须要考虑到宝宝的营养补充情况和自身的身体条件，在满足了这些要求后即便是哺乳期也可以减肥的。
即使你满足了哺乳期的减肥条件也要遵循新生儿哺乳法则，运动后不要立马给宝宝喂奶哦。
【哺乳期怎么减肥？】
3、减肥时间
哺乳期如果要减肥，应征得医生的同意，一般建议在产后6-8周减肥，因为产后身体恢复需要一定的时间，同时还要保证充足的奶水。
- 上一篇美体文章： 【图】减肥期间忍不住狂吃会使减肥失败 5种方法断绝食物的诱惑
- 下一篇美体文章： 【图】红荼泡生姜能减肥吗 生姜红茶的制作秘方大公开