【图】减肥晚餐吃什么代替正餐 水果蔬菜是
2015/5/22 14:46:10 作者：B-huyanr… 来源:女物美体网
众所皆知，晚上胃的消化能力比白天的差。那么，晚上如果肚子不饿的话是不是就可以不吃晚饭。但是如果对于肚子饿的话，晚餐吃什么来代替米饭可以起到帮助减肥的效果呢？
除了水果，在减肥的人不吃晚饭的时候可以吃一些什么东西代替呢？其实蔬菜也是一种可以帮助减肥的食物。因为蔬菜所含的热量也不会很高，而且每一种蔬菜中有的营养物质也是不一样的，可以很好的补充减肥时候对某些食物节食后所缺少的营养。晚上不吃饭的你可以选择自己所喜欢的蔬菜进行食用。何乐而不为呢？减肥不吃晚饭吃什么好？吃蔬菜好。
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