【图】酸奶绿茶粉减肥 三种方法让你拥有苗条身材

2015/5/15 11:56:11 作者:G-zhongx… 来源:女物美体网
发现优酪乳配绿茶粉减肥,就买了尝试下,昨天晚上开始的,因为学校没有优酪乳就用酸奶代替了。具体方法就是把绿茶粉搅拌到优酪乳里。然后喝。没有什么奇怪的味道。

亲们加油哦,然后我接下来第二周:
早餐:小米粥或黑米粥一碗(热量比白米粥小) 鸡蛋一个(补充蛋白质)
中餐:正常吃,但是由于上周的吃法可能胃变小了一些。饭后125ml酸奶加绿茶粉
晚餐:苹果一个,125ml酸奶加绿茶粉
第一天真的很难熬:
不过慢慢就好了  现在已经习惯了

这个方法没有便秘 排便也很好 。

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