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【图】怎样的睡姿可以减肥 4中睡姿让你睡着瘦
2015/5/15 10:12:31 作者:
F1-liyon…
来源:女物美体网
殊不知,睡姿也会影响减肥的哦!睡眠时,身体机能运作会趋于迟缓,但新陈代谢功能仍会持续进行,积存于体内的卡路里,也能不断地燃烧。那怎样的睡姿才能减肥呢?
睡姿3:右侧睡
右侧睡是最减肥的睡姿,原因很简单:肝脏位于右上腹部,右侧卧位时它处于较低位置,血液可以更多地供应肝脏,这样有利于消化食物及代谢体内营养物。但右侧睡和左侧睡都属于弓形睡姿,这样背部不能得到伸展而会积累赘肉。
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怎样的睡姿可以减肥
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