【图】减肥的食物那些好 10种食物给你苗条身材

2015/5/10 15:26:53 作者:H1-luoya… 来源:女物美体网
很多MM非常关心减肥吃什么食物好。其实在生活中有很多有助于减肥的食物,蔬果类食物-“强大”的减肥食物,帮助你吃出苗条的身材!低卡路里时代来临······

很多MM非常关心减肥吃什么食物好。其实在生活中有很多有助于减肥的食物,今天,小编特地为大家总结出了十种非常“强大”的减肥食物,帮助你吃出苗条的身材!

一、减肥食品1:苦瓜
卡路里含量:19大卡/100克
苦瓜绝对是减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥,当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外,苦瓜还能促进肠胃的蠕动,有排毒瘦身的功效。
二、减肥食品2:菠萝
卡路里含量:41大卡/100克

菠萝含有人体必需的维生素C、胡萝卜素等营养物质,能帮助蛋白质的消化,能分解体内堆积的脂肪,对于减少赘肉有非常大的帮助。但是,由于菠菜的酸性较强,吃得过多会对健康无益哦!

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