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【图】生吃苦瓜的功效与作用 3个超有效的苦瓜减肥食谱
2015/5/9 9:11:36 作者:
F-xiacai…
来源:女物美体网
苦瓜里所含的高能清脂素,是天然有效“脂肪杀手”。曾一段时间风靡瘦身圈,具体方法是每天2-3根生苦瓜,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡
花生酱拌苦瓜
材料:苦瓜180g,花生酱35g,香油15g,香葱花20g,白酱油、味精各适量。
做法:
1、苦瓜去两头和核,洗净,切成丝,投入沸水锅中焯水至熟,捞出;
2、捞出的苦瓜用冷开水透凉,沥干水,盛入盘内,加入花生酱、白酱油、香油、味精、香葱花拌匀即成。
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生吃苦瓜的功效与作用
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