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【图】晚上不吃饭只吃苹果能减肥吗苹果远不能满足机体的基本需要

2015/5/6 13:02:00 作者：G-zhongx… 来源:女物美体网

要保持身材，就要从减肥开始，而最有效的减肥方法就是节食，所以很多美女都是早上不吃饭，中午不吃饱，晚上不吃饭，只吃水果，以达到自己的减肥目的，保持自己婀娜的身材。

通过上文的总结，我们知道晚上不吃饭只吃水果，也不一定能减肥，水果来含有大量的糖分可能更会让人发胖，要想成功减肥，靠得不是节食，还要靠运动，才能真正的减肥，只要我们，晚上稍微少吃一点，然后适当的运动，就可以达到减肥的效果了。

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【图】晚上不吃饭只吃苹果能减肥吗 苹果远不能满足机体的基本需要