【图】纯牛奶减肥法 超有效快速月掉10斤
2015/5/6 12:36:31 作者：G-zhongx… 来源:女物美体网
在所有的饮食减肥当中，牛奶减肥法是受很多女性所喜欢的，因为牛奶是营养价值丰富的食物，而且口感非常好，不会出现“吃了想吐”的感觉，是非常好的饮食减肥法。
“豆腐+牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味，假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。
肥胖严重者减肥是非常必要的，因为肥胖也是众多疾病的病因，但是如果本身就不是肥胖，而是为了追求“骨感美”而盲目的减肥，其实是没有必要的，而且对健康也不好。所以，如果要控制体重并且达到健康减肥的目的，就应选择牛奶减肥法这类健康的减肥方式。
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