【图】蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 专家揭秘蜂蜜柠檬水什么时候喝好

2015/5/6 11:03:03 作者:F1-linzh… 来源:女物美体网
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有减肥、祛暑、美容等功效。蜂蜜柠檬水什么时候喝直接影响其功效的发挥。下面就一起来看看吧。

蜂蜜柠檬水什么时候喝好

柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌,增加食欲,所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果,饭后喝也有帮助消化的作用。另外,晚上睡前再喝杯柠檬水,可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份,早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。中国吃网提醒,有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水,这样虽然可以帮助排除宿便,但是柠檬水酸性轻强,最好不要空腹饮用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素,特别是维生素C,能够防止皮肤色素沉着,有美白作用。

需要提醒一点,不可将柠檬水代替白开水长期饮用,因为柠檬中富含柠檬酸的成分,长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外,胃酸分泌过多,容易反酸和有胃溃疡的人群,尽量饭后喝柠檬水,以免引起胃部不适。

喝蜂蜜柠檬水的禁忌

禁忌一:高血压不要早晨空腹喝

早晨起床人一般人体的血压都会偏高,如果血压高的人马上就喝柠檬蜂蜜水会加速人的血压升高,尤其对高血压患者不利;

禁忌二、不要直接空腹喝柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水含较多酸性物质,如果空腹喝容易使体内酸性增加,时间久了就会使人体胃酸增多,增加罹患胃溃疡的危险;

禁忌三、不要直接喝冰的柠檬水或热的柠檬蜂蜜水

太凉的的蜂蜜水,药性已完全的消失,太热的水,这个时候添加柠檬和蜂蜜,会破坏里面的营养成分,所以,建议温水服用时最好的。

禁忌四、不要大口猛喝

饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适;

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