【图】减肥吃的粗纤维食物有哪些 月瘦十斤无压力

2015/4/21 17:13:51 作者:F1-guowa… 来源:女物美体网
多吃粗纤维食物对身体十分有好处,正确食用粗纤维食物可以促进身体排毒,粗纤维食物是对瘦身很有帮助的食物。也许你只是听说过五谷是粗纤维食物,并没有全面的认识到粗纤维

减肥吃的粗纤维食物


所有这些食物,其纤维比较粗,难以消化、吸收,会加重胃的负担。就是你吃完了会非常撑,很长时间都不饿。对付不能节食减肥的人,最好的方法就是粗粮食物,遵循少量多餐的原则,健康减肥健康瘦!

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