【图】经期能减肥吗 减肥的好方法介绍

2015/4/5 16:42:52 作者:A-chench… 来源:女物美体网
经期是每个女性每个月都会的那几天,当然对于女性朋友,都希望拥有窈窕的身材,当然不会放过任何有利的机会减肥。而且对于女性朋友来说,当然希望知道经期可以减肥吗?

 经期能减肥吗

减肥的好方法可以从吃东西和运动去实现,不一定非要用药物。

1、吃。建议女性朋友管住自己的嘴巴,尽量少吃点零食。不要过多摄入热量高的食物。当然,少吃不是不吃,别要瘦身就饿得面黄肌瘦,影响身体健康。

2、运动。运动是很好的减肥方法,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。良好的运动习惯可以让女性朋友永远靓丽迷人。

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