【图】水果健康减肥食谱 一周让你胃从大变小

2015/3/25 22:26:22 作者:A-xiebil… 来源:女物美体网
减肥的每一周都很重要,要每天都自己进行有效合理的控制。虽然,不建议断食减肥,可是人在肥胖的时候,胃的容量是很大的。应该让自己慢慢适应胃从大变小的过程

水果健康减肥食谱



如何安排一周健康减肥食谱

星期天:

早: 新鲜水果榨汁

中:一份蔬菜 + 一份肉+ 一份米饭

晚:不吃  (为下一周做准备)

这样一周下来,胃会越来越小,这样会给以后的减肥打下良好的基础。

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