【组图】张家界男子悬崖全裸秀 臀部下垂翘臀动作要坚持

2014/12/6 15:13:43 作者:Asuka 来源:女物美体网
街舞导师陈柯帆在张家界的悬崖边裸身跳起了舞蹈,用裸体的身躯表演着自己的行为艺术。但是小编提醒一下,如此寒冷的天气,还是穿上衣服吧。而且,跳街舞都没有练到PP吗?

男子全裸图片

  2.单腿桥式:平躺,屈双膝90度,单腿脚跟搭在前方的矮蹬上(支架、床沿),另一条腿向腹部回收;臀部收紧,腰部、下背部一起向上抬离地面,单腿向上伸直。换腿重复。

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