【图】5步芭蕾减肥舞 舞出优雅苗条好身姿
2014/10/27 11:46:11 作者：bilibili 来源:女物美体网
想要瘦下来又有优雅高贵的气质，当然芭蕾舞减肥舞。下面，小编就教你几个芭蕾舞减肥动作，配合瘦身饮食，让你轻轻松松舞出优雅苗条好身材。 5步芭蕾减肥舞......
动作2：压腿
动作2：压腿
步骤：右手扶把杆，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向右压。注意身体一定要放正。
纤体部位：腿部，可伸拉韧带使腿形更加修长。
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