【网友经验】跑步减肥的正确方法 多久才见效

2014/10/24 16:52:36 作者:Asuka 来源:女物美体网
作为做简单的减肥方法,跑步减肥可谓是随时随地都能进行,只要你有一双适合跑步的鞋和一颗想要减肥的心。跑步减肥的正确方法是什么?跑步减肥多久才见效呢?一起来看看吧!

跑步减肥

  3.摆动双臂,自然屈肘,放于两侧并放松,无名指与小拇指自然弯曲,大拇指、食指与中指则自然张开,无需刻意摆动手臂。

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