【图】懒人瘦身法宝典,瘦身新潮流,睡觉减肥4妙招,轻松消脂!

2014/10/19 14:06:52 作者:佚名 来源:女物美体网
减肥又懒得动?不用担心,因为睡觉也能帮助你成功瘦身哦!充足的睡眠能保证体内的基础代谢率,还能有效抑制食欲,的确是非常有效的减肥方法,让懒MM也能很享瘦哦!

 

  关键点三:不摄入咖啡因

  含咖啡因的提神饮料睡前禁止饮用,茶、苏打水也不要喝,它们会让你越来越精神。一点点的红酒倒是可以促进睡眠,不过不要过量,酗酒会让你昏睡,到了第二天还有头痛的烦恼。

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