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【图】懒人瘦身法宝典，瘦身新潮流，睡觉减肥4妙招，轻松消脂！

2014/10/19 14:06:52 作者：佚名来源:女物美体网

想减肥又懒得动？不用担心，因为睡觉也能帮助你成功瘦身哦！充足的睡眠能保证体内的基础代谢率，还能有效抑制食欲，的确是非常有效的减肥方法，让懒MM也能很享瘦哦！

　　关键点三：不摄入咖啡因

　　含咖啡因的提神饮料睡前禁止饮用，茶、苏打水也不要喝，它们会让你越来越精神。一点点的红酒倒是可以促进睡眠，不过不要过量，酗酒会让你昏睡，到了第二天还有头痛的烦恼。

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