【图】赶跑“蝴蝶袖” 午休练成细手臂
2014/8/25 16:30:36 作者：Asuka 来源:女物美体网
妹纸们习惯了注意大腿粗了，肚子又凸出来了，肉肉脸抢镜了。可你们有正眼瞧过自己的手臂吗？其实，手臂上也很容易堆积脂肪，这就会变成“蝴蝶袖”“拜拜肉”。想要做个完美的女子，瘦手臂动作不能忽视。
【图】赶跑“蝴蝶袖” 午休练成细手臂
一、内外画圈先将椅子从对着办公桌的方向转过来一点，给前方留出一臂长的空间，注意向前伸直双手，双手画圆，向外画圆20次，然后再向内画圆20次，同时要注意画圆不用画得太大，使用的是手臂的力量，而不是手掌的。
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