喝水减肥法 轻松瘦小腹

2014/5/19 11:08:22 作者:佚名 来源:女物美体网
每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。

  此外,餐前喝水,进食量会明显减少,对食物的渴望也会改变,因为有足够的水,身体会比较喜欢蛋白质,而不是令人发胖的碳水化合物。 研究显示,一杯水可以刺激交感神经系统长达1.5——2小时,接着所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗,使多余的体重明显减少。与节食相比,这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。

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