6大神奇瘦腿美食 塑造纤细美腿

       4，芝麻，芝麻中含有丰富的亚麻油酸，可以消除胆固醇，降低血脂，促进新陈代谢的更新，另外白芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的伤害，中和细胞内有害物质游离基的积聚，使皮肤更光滑细嫩。

       5，香蕉，香蕉是水果中含脂最低的水果，它因为富含纤维素、维生素A等，能促进排便，香蕉很饱肚且脂肪低，因此可以减少脂肪在下身的聚集，所以也有不少朋友用香蕉减肥！

       6，红豆，红豆俗称赤小豆，是利尿的良品，它的石酸成分可以增加大肠的蠕动，减少便秘的产生，从而达到修复双腿的作用，另外，红豆适合各年龄阶段的减肥人群，是安全无副作用的天然减肥食品。

        以上6种瘦腿美食都是日常生活中极易摄取的，只有丑女人，没有懒女人，想要不节食，不运动依然拥有一双靓丽的美腿，就试试以上方法吧！

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