六方法助你平稳度过减肥瓶颈期
2014/5/12 16:38:33 作者：Asuka 来源:女物美体网
许多人在减肥平台期过渡不好，导致体重重新反弹，前功尽废。所以如何应对减肥平台期是一个关键因素，过渡得好，体重还会继续下滑，实现瘦身的愿望。
1.多吃以下瘦身食物
竹笋：低糖，低脂，体内垃圾清道夫，具有吸附脂肪功能。
豆腐：具有饱腹降脂功能。
黄瓜：抑制糖类变脂肪。
香菇：减少胆固醇吸收。
苦瓜：热量低，抑制脂肪吸收。
萝卜：避免脂肪堆积。
马铃薯：帮助降低体重。
魔芋：低热量、低脂肪、高纤维素。
燕麦：降低血胆固醇及血脂。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 7个另类减肥方法 轻松全身瘦
- 下一篇美体文章： 懒人自制柠檬蜂蜜水减肥