四招瑜伽操 练出前凸后翘身材

2014/5/8 10:41:54 作者:佚名 来源:女物美体网
怎样才拥有前凸后翘的身材呢?快来看看。


  


  瑜伽减肥操一
  
  站立,左腿伸直,右腿弯曲放在左腿外侧并尽量向上放置。双手放在左前胸的位置。保持身体平衡,停留5秒。然后换腿重复动作。每侧腿练习5次。

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