饮食运动搭配 一个月减掉9斤肉
2014/5/4 17:42:04 作者：佚名 来源:女物美体网
作为一个胖子，能让自己瘦下来一直以来都是我的目标。
我知道光转呼啦圈只能瘦腰部和腹部，所以，我从饮食上开始着手搭配一套减肥套餐，我把每天早上起来吃的油条鸡蛋换成了一根黄瓜一个苹果加一杯牛奶，中午尽量吃饱，晚餐只吃两根黄瓜，油腻的东西我尽量不吃，为了美丽，我豁出去了。
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我知道光转呼啦圈只能瘦腰部和腹部，所以，我从饮食上开始着手搭配一套减肥套餐，我把每天早上起来吃的油条鸡蛋换成了一根黄瓜一个苹果加一杯牛奶，中午尽量吃饱，晚餐只吃两根黄瓜，油腻的东西我尽量不吃，为了美丽，我豁出去了。