饮食运动搭配 一个月减掉9斤肉

2014/5/4 17:42:04 作者:佚名 来源:女物美体网
作为一个胖子,能让自己瘦下来一直以来都是我的目标。

   



       买了一个很重的呼啦圈,我开始踏上了我的减肥生涯,每次饭后半小时后,我就开始拼命的转,开始的时候真的很辛苦,因为呼啦圈太重,刚开始又不太会转,偶尔呼啦圈掉下来,会砸到脚,疼的不得了。慢慢地,开始转的顺溜了,不轻易被砸到了,渐渐的也喜欢上了这种运动方式,我经常吃完饭半小时后开始一边转呼啦圈一边看电视,从最初的每次转半个小时,开始延长到每天转一个小时。

 

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