瘦身达人的9个减肥法 迅速消脂
2014/5/4 17:32:02 作者：佚名 来源:女物美体网
学习下美国人是怎样减肥，这里感谢一下。
1.设置一些小的，切合实际的目标。如果你有很多的重量需要减掉，可以先尝试为5磅，然后放松一下，然后实现下一个5个。
2.确定了减肥计划之后，开始实行定期锻炼并坚持下去。
3.忙里偷闲的额外采取一些减肥行动。比如在停车的时候将车停在距离公司最远的车位然后多些步行，上楼的时候尽量步行走楼梯而不是乘电梯。
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