十种快瘦手臂技巧 摆脱拜拜肉
2014/4/30 11:53:29 作者：Asuka 来源:女物美体网
夏天到了，是不是很苦恼手臂上的拜拜肉大煞风景呢？以下10种瘦手臂运动，终有一种适合你。
技巧7
做完运动后需要赶紧放松，否则容易使臂部产生雄壮的肌肉。入浴按摩可以柔和臂部曲线，且使手臂感觉更结实。
坐在温水浴缸里，让身体微微发热;将浴盐涂抹在手臂上;以螺旋状方式由下往上按摩手臂;再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。
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