瘦腰四秘诀 饮食睡眠重要

2014/4/22 16:54:53 作者:Asuka 来源:女物美体网
腰部是最容易堆积脂肪的位置了,如果不及时运动,软化它们,那么你就很容易变成小腹婆了。

  秘诀二:吃饭时不宜太快
  
  很多MM腹部隆起都是因为吃饭太快造成的,因为你吃得太快,食物无法消化,就很容易导致脂肪的过量存储。细吞慢嚼是最科学的吃法。

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