瘦手臂动作 练就纤纤玉臂
2014/4/16 16:12:14 作者：Asuka 来源:女物美体网
夏天到了，小背心穿上的时候，是否在烦恼着粗壮的手臂呢？现在就开始未雨绸缪吧！
瘦手臂妙方三：
1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽.
2.双手画圆,向外画圆20次.
3.再向内画圆20次.
4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌.
做完运动一定要按摩一会儿哦!!以免长成肌肉!很强悍的样子~下面还会推荐大家瘦手臂的食物哦！
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