瘦手臂动作 练就纤纤玉臂
2014/4/16 16:12:14 作者：Asuka 来源:女物美体网
夏天到了，小背心穿上的时候，是否在烦恼着粗壮的手臂呢？现在就开始未雨绸缪吧！
瘦手臂妙方二：
将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次.
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示你运动到那个部位了.
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