OL减肥有妙招 轻松控制好身材
2014/4/15 10:02:28 作者：佚名 来源:女物美体网
快速的瘦身减肥对于很多人来说都是一直在奋斗的目标。
白领瘦身法：零食每天自己要吃的零食和甜点饼干啥的换成新鲜的回国，切成一片片的放入保鲜盒带到公司，也可以换成小坚果之类的不长胖的高纤维食物。坚持一段时间你会发现体重下降不少哦，零食比饭饭更恐怖呢。
白领瘦身法：蔬果不管是啥蔬果都含有丰富的纤维素，并且热量不怎么高，当然也不是指你就可以狂吃，但我们可以通过多吃蔬果来减少饭量的摄入量，这样就能控制卡路里的量，并且还能使你的皮肤变得更水嫩呢。
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