OL减肥有妙招 轻松控制好身材
2014/4/15 10:02:28 作者：佚名 来源:女物美体网
快速的瘦身减肥对于很多人来说都是一直在奋斗的目标。
白领瘦身法：选择食物一定要克制自己吃高热量的东西，尤其是聚餐或是和朋友吃的时候，老是忍不住去肯德基或是牛排餐厅之类的，那简直就是减肥的克星，所以小编必须提醒大家，吃午餐的时候最美味 些黄瓜、芹菜和一些菌类食物助消化。
白领瘦身法：专心用餐很多美眉喜欢在边工作边吃东西，可当你在工作时，关注力就会从食物上转移，变得没有节制，也不知道饿不饿了。所以用餐时最好是停下手里的工作或是在餐桌上去吃，不仅能够降低你吃东西的速度还能减少食量。
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