办公室动起来 小腿大腿一起瘦
2014/4/9 17:54:38 作者：Asuka 来源:女物美体网
小粗腿不可怕，齐心协力赶走它！
椅子瘦大腿操
step1坐好，呈90°，将双脚伸直。
step2停留10秒后，收回，呈90°。
来回做10组，每天坚持。
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