三个方法 让你沐浴瘦身翻倍

     出浴第二步：直线按压+旋转瘦手臂

    肉肉的蝴蝶袖和粗壮的手臂是影响女生们曲线美的头号杀手，但是由于手臂的脂肪比较松弛，位置也非常难以运动到，因此在出浴后首先进行手臂燃脂，能得到很不错的成效。先把全身涂上润肤乳保证肌肤爽滑柔顺，然后用按压的方法用右手捏住左手的肘关节，顺着直线往上用首推，直到手臂最顶端。

    左右手互换重复按压的动作20次，此时会觉得手臂非常热，趁肉肉开始燃烧的时候，用一只手握住手臂上方，用力旋转手臂上的肥肉，顺时针和逆时针各转10次，然后左右互换。这样能帮助迅速紧致手臂松弛的肌肉，加快脂肪燃烧，帮助再现纤细手臂。

 

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