8个时间段吃甜食不怕胖
2014/3/31 10:35:16 作者：佚名 来源:女物美体网
对于很多女性来说，减肥不吃甜食是一件很难坚持的事情。
1、体育运动前吃甜食可补充所需能量
运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以快速提供身体所需的能量。
2、游泳前吃甜食有益于增强体力
如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有益于增强体力。
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