酒类减肥法 帮你这个春季快速燃脂
2014/3/24 11:02:42 作者：佚名 来源:女物美体网
很多人都认为在减肥期间是不能饮酒的，其实酒也是非常好的一种减肥食品可以帮助大家有效的达到瘦身减肥的目的。
1.在喝酒前先喝牛奶或是起司等乳制品。让胃壁形成一层保护可以缓和酒精的摄取，也可以帮助肝脏工作。
2.减少主食调整摄取的卡洛里，不足够的营养素可以在小菜中摄取。
3.在喝酒期间可以喝绿茶做间隔，不仅可以抑制所喝的酒量，修补饮酒所造成的维他命C不足，因为具有咖啡因也有一点提神效果。
4.和蔬菜等低卡洛里的食品一起食用。
喝酒过量仍是不好的，应该小酌两杯就好，享受喝酒的气氛才是最重要的。
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