意念减肥法 毅力决定成败
2014/3/17 10:09:06 作者：佚名 来源:女物美体网
瘦身减肥最重要的就是个人的毅力，能否坚持减肥是瘦身成功最关键的环节。
跳餐不吃
不管是不吃早餐还是常三餐不定时，都有可能造成减肥失败。研究指出，没吃早餐的人，在之后的饮食偏好会倾向选择高热量食品，这可能也就是造成「不吃早餐的人，肥胖机率会提高43%」的原因。
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