学会3个方法 有效控制饮食
2014/3/17 9:52:19 作者：佚名 来源:本站原创
减肥瘦身养成良好的生活习惯相当重要。
2：吃完一整包饼干，仍很想吃其他的东西？
Cause：你的身体缺乏均衡的营养素。
Solution：虽然吃大量高糖分的食物让你有饱足感，但仍想吃其他的东西，为什么呢？
因为你缺乏身体所需要的真正营养素。或许你已经摄取了足够的热量，但是当营养素不够时仍会想吃东西。
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