6招解决腿部浮肿 还你性感美腿

    5、日式跪坐夹紧矫正枕

    将矫正枕放在小腿上，将上半身重量都压在矫正枕上。感到疼痛的话，就说明的确存在浮肿的问题，枕身变细同时难度也会加大，在自己能接受的程度范围内完成。

    很多女性都会有腿部浮肿的烦恼，虽说按摩可以缓解浮肿，但腿部后侧总是无法照顾得到。这是，就可以利用矫正枕来消解浮肿了。一定不要勉强地压下去，慢慢地往矫正枕上添加自己的体重，慢慢地给小腿加压。

    6、脚踝夹枕

    在脚踝上放上矫正枕，利用体重对脚踝施压，增加对脚踝的负荷。保持动作30秒~2分钟。这个可以改善生理痛等一些女性特有的不健康。

     这个动作可以刺激到很难按摩得到的脚踝，刺激后，脚踝会慢慢开始感到发热。因为脚踝是身体的末端，是血流容易滞留的部位，所以一天进行几次，效果会更好哦。

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