日常瘦身小Tips 养成习惯自然瘦(8)_减肥心得

日常生活中其实只要我们多加注意这几个点，养成良好的习惯，我们不必刻意地去做大量运动减肥，就能保持完美的曲线！

八、散步
起床走动，不仅可以帮助你大吃一顿消化后，但它也可能提高你的脂肪燃烧。有研究表明，坐了一个小时会降低了燃烧脂肪的酶在你的身体了多达90％。保持你的新陈代谢加速提高通过确保你从你的桌子椅子站起来，进入的散步之前或之后，你的午饭你的脂肪燃烧水平的一种习惯。

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