日常瘦身小Tips 养成习惯自然瘦(7)_减肥心得

日常生活中其实只要我们多加注意这几个点，养成良好的习惯，我们不必刻意地去做大量运动减肥，就能保持完美的曲线！

七、吃酸奶
随着乳制品等物质钙实际上可能提高你的新陈代谢，告诉你的身体燃烧多余脂肪的速度。最好的结果来自于奶制品，如低脂奶酪，酸奶和牛奶，而不是加钙的产品，如橙汁和补充。通过食用三份乳制品和每天1000毫克钙的获取脂肪燃烧的好处。

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