6步瑜伽排毒减肥两不误 快速排毒瘦身
2014/1/3 10:29:21 作者：Jessica 来源:女物美体网
我们有时候希望通过排毒减肥，但是吃减肥药或者排毒药又觉得会对身体造成伤害，2014年到了，不如试试用瑜伽排毒减肥动作，瘦身效果不赖哦！
Action6：仰卧扭转
趴在地上，右搂膝到胸前，“T”型双臂向两侧，让右膝下降到左边。 你可以留一个中性的脖子，或者，如果感觉好，向右边看。 您还可以采取左手右大腿，允许其重量接地右腿。 在这里呆至少5个深呼吸，然后重复另一侧。
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