好的锻炼的6大共同处  发现有效的健康计划

        二、一个元素的乐趣
       节目必须是愉快的，或者简单地说，他们有很有趣！让我们面对现实吧，工作有时是不是最愉快的事情。 然而，如果你的程序是围绕一个活动（如拳击，自行车，还是有一定DVD），你享受，你将有更大的机会创造一种习惯，成功。

       找到辅导员幽默感，参加活动，你的爱，加入一组具有一种巨大的冒险或全部上面找到一个锻炼计划，这将有助于保持你回来更多。

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